エッセイ。『ストレス少なく自然体で生きられる秘訣。』－自然と共にいること、自然からのインスピレーション－

誰しもストレスのある中で生きている。

なるべくストレスは少ないほうが良い。

 

ストレス少なく自然体で生きられる秘訣。

 

それは『自然と共にいること。』

と感じている。

 

 

 

ストレス少なく自然体で生きられる秘訣。

 

具体的に言えば

『自然と触れ合う時間を能動的に確保すること。』

 

忙しくとも。

むしろ忙しい時ほど心を整える必要性は高まる。

 

多少無理してでも自然と触れ合う時間を確保したい。

 

 

 

自然の中に佇んでみると、心のコリがほぐれてくる。

 

固定観念がほどけてくる。

 

たいていのことは「自分の心が物事を複雑にしている」場合が多い。

 

自然の中で自分の心を素直に見つめ直す。

 

 

 

自然の中にいると心が穏やかになっていく様子が分かる。

 

水面に立つ波が静まるような。

 

科学的に言えば「自律神経が整う」ということだろうか。

 

心も体も健康になるような気がしてくる。

 

 

 

設計を行う中で、自然からインスピレーションをもらいたいと思っている。

 

良い設計を行う秘訣。

 

それは自然を観察すること。

 

水の流れ、風、音、植物の生長、建物の経年変化、、、

 

それらを踏まえ、素直な設計を。

 

素直な設計を行える素直な心を。

 

 

 

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日常の合間に、自然に触れ合う時間を確保していきたい。

 

『自然と共にいること。』

 

その先にこれからの幸せがあると感じている。

 

 

－「超高断熱の小さな木の家」escnel design－