エッセイ。『ストレス少なく自然体で生きられる秘訣。』－自然と共にいること、自然からのインスピレーション－

誰しもストレスのある中で生きている。

なるべくストレスは少ないほうが良い。

ストレス少なく自然体で生きられる秘訣。

それは『自然と共にいること。』

と感じている。

ストレス少なく自然体で生きられる秘訣。

具体的に言えば

『自然と触れ合う時間を能動的に確保すること。』

忙しくとも。

むしろ忙しい時ほど心を整える必要性は高まる。

多少無理してでも自然と触れ合う時間を確保したい。

自然の中に佇んでみると、心のコリがほぐれてくる。

固定観念がほどけてくる。

たいていのことは「自分の心が物事を複雑にしている」場合が多い。

自然の中で自分の心を素直に見つめ直す。

自然の中にいると心が穏やかになっていく様子が分かる。

水面に立つ波が静まるような。

科学的に言えば「自律神経が整う」ということだろうか。

心も体も健康になるような気がしてくる。

設計を行う中で、自然からインスピレーションをもらいたいと思っている。

良い設計を行う秘訣。

それは自然を観察すること。

水の流れ、風、音、植物の生長、建物の経年変化、、、

それらを踏まえ、素直な設計を。

素直な設計を行える素直な心を。

................

日常の合間に、自然に触れ合う時間を確保していきたい。

『自然と共にいること。』

その先にこれからの幸せがあると感じている。

－「超高断熱の小さな木の家」escnel design－